Month: 2022年4月

今話題の水溶性食物繊維 便秘解消、整腸作用又血糖値の急上昇抑制などで知られる食物繊維。 具体的にどのような働きがあり、私たちは日々どのくらいの量の食物繊維をとるのが良いのでしょうか？ 今回はそんな食物繊維について、期待で […]