こんにちは。free-lifeです。
私も40代になりお腹には浮き輪のような脂肪、その浮き輪をなんとかなくそうとジムに通ったりジョギングをやっては見たけれど、すべて失敗！
そもそも若い時と体質が変わっているのに、20代の頃と同じように瘦せるわけがないですよね！
中年は悲しい！
しかし大丈夫です。
私のような中年でも、コンブチャクレンズと出会ってから人生が変わりました。
中年だからと言ってあきらめないでください！
また若い方ならなおさら、結果が早く出ると思うので、必ず瘦せたいなら是非最後までご覧ください。
私が1年かけて検証したコンブチャクレンズの効果を。
この記事で解る事
- コンブチャクレンズとは何か
- コンブチャクレンズが瘦せないという噂が本当か？
- SNSでの評価は
- コンブチャクレンズにはどんな効果があるのか？
- コンブチャクレンズの効果はいつから出るのか？
- 効果がある人とない人の違いは？
- 食事制限でなく食べる順番でやせる？
- ダイエットに効果的な食品は？
- ダイエットに効果的な筋トレは？
- コンブチャクレンズの最安値は？
などです。
少し長いので目次で興味があるところをポチってください！
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コンブチャクレンズとは？
紅茶もしくは緑茶にスコビーという菌株を漬け込み、発酵を促した健康飲料これがコンブチャです。
腸内環境を理想的に整えてくれることによって、今までになかったデトックスドリンクとして、いろんな世代の方より注目を集めて来たようです。 一昔前に、日本で大きなブームをひき起こした、紅茶キノコを知っていますか？
これがアメリカにわたり、以前よりパワーアップして、健康と美を求める方のドリンク・コンブチャクレンズへと生まれ変わり、再び日本に上陸した、スーパーコンブチャがコンブチャクレンズなのです。
どんな効果があるのか
期待出来る効果は、ダイエットはもちろんの事、血液の浄化作用に血圧・コレステロール値低下、糖尿病予防に抗菌対策、老化防止といった、すべて男女問わずうれしい効果ばかりです。
合成甘味料や合成着色料などは全く使用されていないため、安心して毎日美と健康のために飲むことができる健康飲料です。
人気があるのも納得ですね！
コンブチャクレンズ原料と有用成分
オーガニックアカベ
善玉菌のエサになる自然の甘味料です。腸内の善玉菌を増やすことで腸内環境を整えてくれます。
ココナッツウォーター
ミネラルなどを含んだ栄養素がたっぷりふくまれているのに、糖質はゼロという優れモノ。体に吸収されやすいため「天然のスポーツドリンク」と称されています。
マキベリー
抗酸化作用が優れたポリフェノールをたっぷりとふくんだ、希少価値の高いスーパーフルーツです。
ハイビスカス
ビタミンC、クエン酸、リンゴ酸、ミネラルといったものが豊富に含まれており、疲労回復や美肌効果などが期待できます。ローズヒップと合わせて摂り入れるとさらに効果がきたいできます。
金時ショウガ
体を温めるのなに効果的ジンゲオールが、生姜の4倍も含まれています。
カムカム
ビタミンCはレモンの56倍！クエン酸、カルシウム、ポリフェノール、リンなども豊富に含まれたアマゾンのスペシャルフルーツです。
トウガラシ
体を温めるカプサイシンが含まれているのは有名ですが、そのほかにもβカロチンやビタミン類も豊富にふくまれています。
アサイー
美容効果が高いことで有名なスペシャルフルーツの代名詞とも言える存在です。ポリフェノールのほかにも食物繊維や、女性にはありがたい鉄分も豊富にふくまれています。
ルイボスティー
ノンカフェインで抗酸化作用が大変高く、奇跡のお茶とまで呼ばれています。
ローズヒップ
ビタミンCの爆弾とも称されるほどビタミンCが豊富。女性ホルモンのバランスを整える効果も見られます。
コンブチャクレンズはこのようなスーパーフードがたっぷりとブレンドされているので、男女ともに嬉しい成分をまとめて摂ることが出来るのがお得ですね。
コンブチャクレンズの噂は？
さて、世間ではコンブチャについて色々な噂がとびかっています。
世間で言われている効果とは
- 何もせずにやせた
- 飲んでるだけでやせた
- お肌がキレイになった
- 便秘がなおった
などのかなりポジティブな意見が多いようです。
その反面
☆変化なし
- 全く瘦せない
- 逆に太った
- 便秘になった
などの意見もあるようです。
SNS口コミ
SNSまとめ
SNSでの皆さん投稿を見た感じでは、すごくダイエットに効果があるようなイメージです。飲んですぐ痩せるというよりも、食べたものをしっかり出して体の中からキレイな体にして、その結果痩せていくというような感じがしました。
コンブチャクレンズ口コミ 40代での評価は
良い口コミ
飲み始めたばかりですが、飲んだ後に胃が温かい感じになり、腸がゴロゴロし出しました。
続けてみて、良い効果に期待します。
40代女性
何よりもコンブチャクレンズの便秘解消効果は、あるような気がします。
私は便秘で1週間出ないこともしばしばだったんですが、コンブチャクレンズを飲み始めてから少しづつでるようになってきました。
さっぱりと飲みたい時は炭酸水で割ったり、ほっこりしたい時はお湯で割ると良いかもしれません。
40代女性
ロフトのイベントでいただいたのを今飲み終わりました。
そんなに変な味がしないのですが、栄養摂取としても使える感じなのでサプリメントとして飲用。これとレコーディングダイエット・運動を取り入れた結果、そこそこ効果は感じました。ただ代謝がアップしたかというとそれはないかな。別に代謝ケアとして取り入れるのが良かったです。あくまでもダイエットで不足しがちなものを補う事で、バランスをよくしてくれるものとして良かった感じです40代女性
最初は、何だろうと思っていたけど、フルーツや発酵エキス、
糖分など、たくさんの栄養素が含まれた清涼飲料水。
お水や炭酸で割って、飲んでいます。
置き換えダイエットは続かないので、1日1回、好きな時に飲んでいて、
朝だったり、夜だったり、濃さも3倍目安だけど、
その日の体調や気分によってまちまち。
甘酸っぱい、美味しいドリンク。
こういった、手軽にたくさんの栄養素が摂れる食品は簡単で便利だから、
最近の日課になっています。
体調や肌の調子もいいみたい♪
40代女性
置き換えダイエットのために購入。朝と夜、炭酸水などと合わせて飲んだり、ご褒美のデザートとして気分を変えてとったりしています。エクササイズの前やバスタイム前にも飲んでいます。意外にも代謝が上がるようで、食事をきちんとして、エクササイズとバスタイムの前のみでも十分でした。ずっと置き換えは難しいですが、数ヶ月縛りで飲んでいます。そのせいかそんなに苦痛もなく、5ｋｇくらいは落ちました。もう少し体重が落ち着いたら休止をしたりしつつ、ちょっと太りたくない時に再開するようにしようかと思っています。とりあえずは目標達成し、体が軽くなりました。
40代女性
44歳から急に体重が増えてしまい、今年の健康診断で計測したらこの２年で7キロも増量してました。
今まで着れてた服もきつくて着れず買いかえる日々。
そんな時にコンブチャクレンズを知りモノは試しだ！と思い定期コースで注文。
今3本目ですが、残念ながら体重に変化はありません。この3本目で継続するの辞めようって思ってましたが
健康診断の結果を見たら、中性脂肪やコレステロール値が去年よりもだいぶ落ちていることに気づきました
体質の改善？に役にたっているのかな。
3本目からが本番って書いてもあるから、もうしばらく続けてみようと思います
毎日少量（記載されている量）ですが飲んでいます。
初めは飲みにくいのではと思っていましたが、
フルーティーで飲みやすいです。
お水や炭酸水等で割っても良し、
そのまま飲んでも良し、
慣れもあると思いますが飲みにくさは感じていません。
1本で20日前後くらい。
続けるにはちょっとお値段が…
体形・健康維持が目的で始めました。
何でもそうですが、続けないとその効果は得られないことが多い。
まだ3本目。
それでも2キロほど体重が減りました。
お通じも順調です。
もうしばらく続けて様子をみます。
１ヶ月続けました。
1瓶では１ヶ月足りません。
夕食のときだけ炭酸で割って飲みました。
炭水化物を夕食控えました。
自転車に1日1時間程度乗ってます。
仕事週に半分くらい、訪問介護です。
結果1ヶ月で、3キロ痩せました。
半月でぐっと下がり、その後は停滞期かな。
でも根気よく飲みながら運動もし続けたらまだ痩せると思います。
女性はホルモンの関係で月に半月は痩せにくい体質になりますから。
生理後に始めることをオススメします
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この10年で10キロ太りました。
これ以上太るとヤバいので痩せたくて始めました。
初回がすごく安く3ヶ月の定期購入です。
本気で痩せたいので申し込みました。
生理前は太りやすい時期なので生理の終わった4/1から開始。
仕事をしているので朝昼はしっかり食べて、夜に置き換えしてます。
軽く運動(自転車で1?1時間半)もやってます。
運動なしに激ヤセとかはありえないと思います。
味はマンゴー味でとっても美味しい。
常温の炭酸で割って飲んでます。
まだ2回しか飲んでないので分かりませんが、味や身体に合わないなど全くなく始めやすい酵素ドリンクで好感触です。
あと、もともと便秘はありません。
痩せる気満々なので、絶対痩せると思います。
初回がかなりお安いので、定期購入しました。
痩せる目的ではなく 体型維持 商品名にもあるように体内デトックスのために試してます。
肌のターンオーバーは28日周期だと聞きますが、体内は早くても約３ヶ月らしいです･･･
口コミ 評価はかなり低いですが、痩せないのは年齢とともに落ちていく代謝や筋肉のせいかと
ダイエット目的ではありませんでしたが、私は3日で3kg落ちました。
身長161cm 体重39kg→36kg これ以上は痩せたくないので
美肌効果に期待しています。
痩せないのは、飲み方と少しの運動 軽いストレッチなど･･･ それと飲み続けることが大事なのかと思います。せめて間食はしないない
、軽い運動をする、など･･･
消費カロリーよりも摂取カロリーが上回れば誰でも痩せないのでは。
味的には マンゴー味が好きな人には良いと思いますが、私はあまり好きではない味です。
後は1本が720mlなので １ヶ月 1本では全く足りないです。お届け周期を変更できるのでそれは良いのですが、、お値段は安くないのと定期購入は最低3回という縛りがあるので 効果のない人にとっては つらいと思います。
飲み始めて３ヶ月ですが お肌の調子は、かなり良くなりました。
悪い口コミ
合計６本飲みました。
最初の１ヶ月は２本飲み、
残り４ヶ月は、月に１本。
朝はヨーグルトと。夜は水で割って。の２回飲み。を１ヶ月続けてみたら、
便通が良くなったかな。という感じ。
その後は１日１回置き換えをして飲みましたが、
特に体重が減る事もなく、
これと言った効果もあまりなく、
それにしては高価だし、
６本で辞めました。
有名な芸能人がすすめているので、きっと痩せるはずと期待して、飲みました。1年が過ぎようとしています。結果、全く痩せませんでした。炭水化物も控えて、食事にも気をつけていたにもかかわらず。
あきらめて解約することに（涙）
進められて始めました。
まだ一本目も開け切っていないので効果が感じられるには早いのかも知れませんが、今のところは特に変化は感じかせん。
私は元々お通じに悩みはなく、体質改善に期待していますが、お通じに悩みのある方は効果がわかりやすいかも知れません。
これで体重を維持するならわかるけど、痩せるのは無理だと思います。
私は全く痩せませんでした。
買わなきゃよかったと後悔してます…
＠kosme様引用です。
各年代の口コミ
口コミまとめ
口コミでの評価は分かれている印象です。そのなかでも多くの書き込みがあったのが、便通が改善されたという意見が多いように感じました。
痩せたという意見も多くある一方、全く痩せないという意見があるのも事実です。
それではこの瘦せた人と、瘦せない人の違いは何かを調べてみたところ
瘦せた人や、何かしらの効果を実感した人は
- 定期購入で継続的に飲んでいる
- 置き換えダイエットなどもしている
- 軽い運動も取り入れている
- 食事にも気を付けている
などでコンブチャクレンズを飲みながら、食事制限や軽い運動などをとりいれているようです。
それでは
効果なし、変化なしという方の共通点は？
- 楽天やアマゾンなどで1回の購入で飲んで見たけど瘦せない
- 飲むだけで瘦せると思っている
- 運動を全くしない
- 食事に気を付けていない
などが多いようです。
あまり効果を感じられなかったという方は、正しい飲み方をしていないか、継続していないというケースが多いようです。
正しい飲み方ってなに？
コンブチャクレンズは基本的にはいつ飲んでも構いません。
私の場合は毎朝30mlほどのコンブチャクレンズと牛乳を、朝食の代わりに飲んでいますが、腹持ちもよく充分満足します。
ちょうどこんな感じです
朝の空っぽのお腹に飲むことで便意をもよおし、お腹はスッキリ！とても気持ちがいいです。
その他には置き換えダイエットなどで牛乳割りやソーダ割り、豆乳割りやヨーグルトにかける、などがおすすめです。
コンブチャクレンズの効果は嘘か40代の私の口コミ
トイレでの変化？
まず、私の場合は朝、『毎日』飲みました。
その結果一番家族に喜ばれたのは、朝のトイレでした。
以前はトイレのドア越しに外まで臭いがする、と毎回皮肉を言われ、肩身の狭い日々でした。
しかしある日コンブチャと出会い、私の日常に変化が現れたのです。
そうです！臭くないのです！
腸内環境は明らかに良くなっていることが実感できました。
便の色も以前とは全く違い、更には軟便だった私がしっかり形がある便にかわりました。
以前のような、お腹のハリもなくなり毎日本当にスッキリ！です。
お風呂での変化？
☆変化は毎日のお風呂にも現れました。
中年になるにつれて代謝が落ちてきたせいか、お風呂に入ってもなかなか温まらず、家族には『風呂長すぎる』といつも叱られてました。
朝はトイレを叱られ、夜は風呂を叱られる。。
おじさんはツライですね☆
しかし、そんなツライおじさんの私が、コンブチャを飲んでからは体がすぐに温まり滝の様な汗が出るようになったのです。
これには本当にびっくりしました。
どの位出るのか近所のサウナに行ってみたところ、以前はどんなに頑張っても500ｇ位しか減らない体が、飲み始めて数日後からは、以前と同じ回数入ると2.5㎏ほど減っておりました。
当然一時的に減った体重はすぐに戻ります。
しかし代謝が上がっているのは確かです。
大量に汗をかくことで老廃物の排出効果がありスッキリした気持ちになります。
このスッキリ感、「しばらくなかったなーって！」しみじみ実感しました。
40代の私が実感した最大の効果は？
そして最大の効果は『体重が５キロも減った』という事です。
私は今まで何をやっても瘦せることが出来ませんでした。
ジムにも通い辛い筋トレやランニング、色々なことをしましたが、何をやってもまったく瘦せることが出来ません、それどころか腰痛悪化、疲労骨折などさんざんでしたが、今回は本当に瘦せたのです。
いつから瘦せ始めるか？
これには個人差があると思いますが、私の場合は半年ほどたった頃からドラマが始まりました。
お風呂での汗の出方や体の温まりかたが、劇的に上がった実感はすぐにありましたが、体重は6カ月ほどたった頃から毎日少しずつではありますが減り始め、1年ほどたった今では5㎏減り20年ぶりに70㎏を切る事ができました。
しかし私の場合は筋トレも食事制限も更に毎日の晩酌もやめなかった為、これほどの期間がかかったのかもしれません。
効果的にダイエットに取り組むには適度な運動をしながら、コンブチャクレンズを取り入れれば私よりもっとはやく効果が出ると思います。
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食べる順番を変えるだけでダイエット効果がある？
私のダイエットは食事制限はしていません。
しかし食べる順番は少し気にしています。
野菜や食物繊維を多く含む食品から食べ始めると、食後の血糖値の上昇が抑えられます。
糖質の多いご飯やパンなどの主食は後回しにして、野菜ファーストで食べました。
野菜類を先に沢山食べる事で、満腹感を得られます。
更に私の本業の調理師の立場から言えば、野菜は200ｇで立派なおかずになるので是非野菜は沢山食べてください。
これらの食品を先に食べ始める事で、満腹感や血糖値の急上昇を防ぐ効果があります。
朝食はきちんと食べて、夕食は８時までに済ませる！
朝食は１日の始まりです。
しっかり食べても、その後にカロリーが消費されます。
いっぽう夕食は食べた後にカロリーが消費されにくく、脂肪の蓄積につながります。
寝る2時間前までには済ませましょう。
ダイエットに効果的な筋トレは？
ダイエットに効果的な筋トレはスクワットです。
ダイエットを検索すると必ず出てくる基礎代謝、これは加齢とともに必ず低下します。
しかし下半身を鍛えることで増やすことができます。
私はこのブログでスクワットの効果を検証しています。
今現在コンブチャで瘦せることが出来たので、ダイエットが楽しくなりスクワットを実践しています。
はっきり言ってスクワットはすごいです。
コンブチャを飲みながらスクワットを行えば、必ず瘦せると断言します。
【モデルや芸能人も愛飲の発酵ドリンク】
海外でもモデルが飲んでいることで話題になったコンブチャに、日本人女性のキレイに合わせた原料を合わせた発酵ドリンクです。独自の酵母や200種類以上の酵素が含まれているので、キレイ・健康をサポートしたい方におすすめです。
【置き換えダイエットでお腹スッキリ】
女性に大切な栄養素がしっかり入っているので、ファスティングや置き換えダイエットでしっかりボディメイクしたい方にもおすすめです。ヨーグルトや豆乳と合わせれば腹持ちもよくなります。
【臨床試験論文も掲載】
コンブチャについては、抗菌活性、肝臓解毒、抗炎症、コレステロール低下、血糖値低下の効果が報告されています。
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